每次和妈妈打视频电话的时候
妈妈说：“孩儿啊，你看起来好像又变胖了”

每次听到妈妈这样说
就总是不自觉的捏捏自己的脸
好像确实脸上的肉又多了

其实不只是你一个
很多留学生也都面临着同样的肥胖烦恼
......

1 在韩国减肥太太太难了

在韩国减肥是一件比较困难的事，因为每当你想要减肥的时候，总是会在路边看到想要去尝尝的餐厅。

今天尝尝烤肉

明天尝尝炸鸡

后天尝尝部队火锅

大后天尝尝炒年糕

.......

有时候韩餐吃腻了，我又会到处寻找中餐厅。

今天尝尝火锅

明天尝尝烧烤

后天尝尝炸串

......

韩国负有特色的韩餐厅和中餐厅很多，有时候就是在不断的打卡，种草间而渐渐变胖了。


2 都怪我楼下的便利店

韩国可以被称为“便利店王国”，根据统计，韩国国内的便利店数量已经突破了5万大关，平均每一千人就拥有一家便利店。

韩国的便利店随处可见，Cu，GS25，7-Eleven，Ministop，总有一个就在你身边。

而碰巧的是，我家楼下正好就开了一家GS25，这也是我减肥的最大阻碍。

每次放学回家路过楼下的便利店，总是会忍不住进去买点东西带上楼。

买点牛奶吧，对身体好。

一会刷剧，买点薯片边吃边刷

这个蛋糕是刚上架的，我也要尝尝。

哦对了，顺带还要买瓶烧酒

,,,,,,,

就是这样，不知道为什么，明明已经在外面吃饱了饭，但是在路过便利店的时候，总是想进去买点东西。

韩国的便利店可能真的有毒！

3 学业压力实在太太太大了

其实韩国留学真的不是网络上流传的“花钱买学历”那么容易。

韩国大学的“发表”以及各种杂七杂八的小测验都很让留学生头疼，特别是留学生和韩国本地学生一起竞争，压力就更大了。

有时候忙着准备发表到深夜，都顾上出去吃晚饭，为了节省时间，只能跑到楼下的便利店买点速食食品。

半夜里吃这些高油，高脂肪的食物，自然也会变胖。

而且因为学业繁重，很多留学生也缺乏锻炼的时间，这也是导致在韩留学生变胖的一个重要原因。

4 到底该怎么办？

首先大家如果想要控制体重，还是要从改善饮食习惯上入手。

烤肉，炸鸡，这些热量很高，吃了长肉是肯定的，大家可以给自己定个减肥计划，在减肥期间拒绝吃这些高热量的食物。

一方面是管住嘴，一方面是迈开腿。

大家不管学业的压力多大，都要给自己留出一定的锻炼时间。

毕竟拥有一个健康身体才是王道。